علاج ادمان الشاشات

في العصر الرقمي، أصبح استخدام الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، لكن عندما يتحول الاستخدام إلى إدمان، تظهر مشكلات تؤثر على الصحة النفسية والجسدية. يهدف هذا البرنامج إلى التوعية بمخاطر الإدمان الرقمي، وتقديم حلول عملية للعلاج، مع استراتيجيات لمساعدة الأفراد والأسر على التحكم في الاستخدام المفرط للتكنولوجيا.

ماذا سوف تتعلم؟

الفصل الأول

مقدمة
تأثير الشاشات
دور الأهل
متى يكون الاستخدام إدمانًا؟
تأثير الإدمان

الفصل الثاني

أسباب الإدمان
الوقاية من الإدمان
التغلب والسيطرة على الإدمان 1
التغلب والسيطرة على الإدمان 2
التغلب والسيطرة على الإدمان 3

الفصل الثالث

حل إدمان الشاشات
برنامج علاجي لحل إدمان الشاشات
متى تلجأ للعلاج المعرفي السلوكي؟
الالتزام بالبرنامج العلاجي
العلاج المعرفي السلوكي

الفصل الرابع

تقييم المهارات الحياتية
المقاييس
الاستنتاج والتحليل
نصائح ختامية
خطر الشخصية الإدمانية

خبراء باي ليفل

وقائمة طويلة من الخبراء المعتمدين والذين يساعدونك على الترقي يوماً بعد يوم وتنمو أعمالك حسب الخطة دون توقف، اليوم أصبحت المعرفة هي الوسيلة الأهم للتطور

تامر فرحات

مخرج وثائقيات

إياد راغب

مدرب مبيعات

أحمد زيدان

التطوير المؤسسي

محمود أحمد

مبرمج